Not known Facts About สุขภาพ
Not known Facts About สุขภาพ
Blog Article
การออกกำลังกาย สามารถทำได้ในชีวิตประจำวัน เช่น การขึ้นบันไดแทนลิฟต์ การเดินไปเดินมาในบ้านระหว่างใช้คอมพิวเตอร์ การทำงานบ้าน และการเดินไปยังจุดหมายใกล้ ๆ อย่างโรงอาหารหรือร้านสะดวกซื้อใกล้บ้าน แทนการใช้ยานพาหนะ นอกจากนั้น การเล่นกีฬาที่ชื่นชอบก็นับเป็นแรงจูงใจที่ดีเพื่อการดูแลสุขภาพกาย ทั้งวิ่ง ว่ายน้ำ เต้นแอโรบิก รวมทั้งการเล่นกีฬาในฟิตเนสโดยมีเทรนเนอร์ฝึกสอนก็นับเป็นทางเลือกที่ดีเช่นกัน
สุขภาพที่ดีนั้นเปรียบเสมือนสิ่งวิเศษต่อยอดให้คุณทำสิ่งต่างๆ ในชีวิตได้ไม่ว่าจะทำงานหาเงิน ไปเที่ยว หรืออยากจะทำอะไรก็ทำ และมันเป็นสิ่งพื้นฐานที่สุดที่เราควรมจะเริ่มดูแลรักษามันนั่นคือร่างกายเราเอง บางครั้งเรานึกว่าเงินสำคัญที่สุดจริงๆ แล้วไม่ใช่เลยสุขภาพร่างกายที่ดีต่างหาก เพราะหากไม่มีสุขภาพร่างกายที่ดีคุณก็ไม่สามารถที่จะหาเงินได้ ดังนี้แล้วอยากให้คุณตะหนักถึงสุขภาพที่ดี สุขภาพ ดูแลรักษามัน เพราะนั่นคือตัวคุณ ด้วยคำพูดเหล่านี้อาจให้ข้อคิด และกวนๆ ฮาๆ ปนกันไปบ้าง
“การมีเกราะป้องกันที่ดี ทำให้คุณแข็งแกร่งมากยิ่งขึ้น”
“ร่างกายเป็นของเราอยู่กับเรา เราเลือกจะดูแลตัวเองได้ตลอดเวลา”
“สมรรถภาพทางกายเป็นปัจจัยแรกของความสุข”
“จะให้ร่างกายของคุณเหนื่อยเพราะออกำลังกาย หรือต้องนอนเตียงนุ่มๆ อยู่ในโรงพยาบาล”
บทความประกอบ :มาดู ภาพเชื้อโรคบนมือสุดสยอง เหตุผลว่า ทำไมต้องล้างมือ เพราะมันอี๋มาก
“ให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดีเป็นหน้าที่ มิฉะนั้นเราจะไม่สามารถทำให้จิตใจของเราแข็งแรงและชัดเจนได้”
“ถ้าใจเราคลีน หมูกระทะมันก็คลีนได้แค่กินพร้อมผักเยอะๆ”
“ความนับถือตนเองไม่ใช่สิ่งฟุ่มเฟือย มันเป็นความต้องการทางวิญญาณที่ลึกซึ้ง”
ดำเนินการและประสาน ส่งเสริม สนับสนุน การวิจัยและพัฒนารูปแบบ พัฒนาระบบการกำกับติดตาม และประเมินผลของหน่วยงานภาครัฐ ท้องถิ่น และเอกชนที่เกี่ยวข้องกับระบบบริการสุขภาพในเขตบริการสุขภาพ
“เชื่อเถอะ!! วันหนึ่งคุณจะรู้ว่า การไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ”
“รักสุขภาพให้ออกกำลังกาย อยากโดนรักตายให้มาหาเรา”
เราใช้คุกกี้ในเว็บไซต์ของเราเพื่อให้คุณได้รับประสบการณ์ที่เกี่ยวข้องมากที่สุดโดยจดจำการตั้งค่าของคุณและเข้าชมซ้ำ การคลิก "ยอมรับทั้งหมด" แสดงว่าคุณยินยอมให้ใช้คุกกี้ทั้งหมด อย่างไรก็ตาม คุณสามารถเข้าไปที่ "การตั้งค่าคุกกี้" เพื่อให้คำยินยอมที่มีการควบคุม